Рубрики
Здоровье

6 поз для сна, которые облегчат боли в пояснице

Боль в пояснице может повлиять на качество сна, а также на повседневную деятельность человека. Сон в определенных позах может вызвать или усугубить эту проблему. Чтобы облегчить свое состояние во время ночного отдыха, стоит попробовать позы, рекомендованные врачами.

На спине с поддержкой колена

Лежание на спине равномерно распределяет вес тела, помогая минимизировать давление и обеспечить хорошее выравнивание головы, шеи и позвоночника. Размещение небольшой подушки под коленями дает дополнительную поддержку и помогает сохранить естественный изгиб позвоночника.

6 поз для сна, которые облегчат боли в пояснице

Чтобы поудобнее устроиться в этой позе:

  • Лягте на спину лицом к потолку. Избегайте наклона головы в сторону.
  • Положите подушку так, чтобы она поддерживала голову и шею.
  • Положите под колени небольшую подушку.

  • Как вырастет пенсионный возраст в 2020 году
  • Кинг-чарльз-спаниель
  • Таблица углеводов в продуктах

В позе эмбриона

Для тех, у кого грыжа диска, помогает сон в позе эмбриона. Это происходит потому, что лежание на боку, подтянув колени к груди, уменьшает прогиб позвоночника и помогает расслабить суставы.Чтобы поудобнее устроиться в этой позе:

  • Ложитесь в постель и осторожно переворачивайтесь на бок.
  • Положите подушку так, чтобы она поддерживала голову и шею.
  • Подтягивайте колени к груди, пока спина не станет относительно прямой.

С подушкой под животом

Это обычно считается наименее здоровой позой для сна, но размещение тонкой подушки под животом и бедрами поможет выровнять позвоночник. Кроме того, сон на животе может принести пользу любому человеку с межпозвоночной грыже или дегенеративным заболеванием диска.

Чтобы поудобнее устроиться в этой позе:

  • Ложитесь в постель и осторожно перекатывайтесь на живот.
  • Положите тонкую подушку под живот и бедра.
  • Используйте плоскую подушку для головы или спите без нее.

Лицом вниз

Сон на животе обычно вреден для здоровья, если человек поворачивает голову в сторону, скручивая позвоночник и создавая дополнительную нагрузку на шею, плечи и спину. Чтобы избежать этого, попробуйте лечь лицом вниз:

  • Ложитесь в постель и осторожно перекатывайтесь на живот.
  • Положите тонкую подушку под живот и бедра.
  • Положите подушку или свернутое полотенце под лоб, чтобы создать достаточное пространство для дыхания между ртом и матрасом.

  • Цитомегаловирусная инфекция
  • 12 признаков, что вы абсолютно здоровы
  • Почему уменьшится размер ежемесячной накопительной пенсии

На спине в откинутом кресле или кровати

Это может помочь людям с болью в пояснице, особенно с истмическим спондилолистезом, состоянием, при котором один позвоночный диск скользит по позвонку прямо под ним. Если человек получает значительное облегчение от отдыха в откинутом кресле, возможно, стоит попробовать эту позу в кровати, расположив ее таким же образом.

На боку с подушкой между колен

Лежать на боку удобно, но это может вывести позвоночник из равновесия, напрягая нижнюю часть спины. Эту проблему можно легко исправить, поместив между колен жесткую подушку. Это поднимает верхнюю часть ноги, восстанавливая естественное выравнивание бедер, таза и позвоночника.

6 поз для сна, которые облегчат боли в пояснице

Чтобы поудобнее устроиться в этой позе:

  • Ложитесь в постель и осторожно перекатывайтесь на бок.
  • Используйте одну подушку для поддержки головы и шеи.
  • Слегка подтяните колени и положите между ними еще одну подушку.

Если вы часто переворачиваетесь во сне с боку на бок, попробуйте прижать большую подушку к груди и животу, чтобы держать спину выровненной.

Что вы думаете о статье

Обсудить

6 поз для сна, которые облегчат боли в пояснице

Рубрики
Сонник

К чему снятся жуки? Сонник Жуки

К чему снятся жуки? Сонник Жуки

Жуки во множестве обитают в самых различных климатических условиях. Дети с интересом разглядывают разноцветных божьих коровок или огромных рогачей, взрослые досадуют на жучков, повреждающих продукты или плодовые деревья. В связи с этим доминирующее значение символа «жук» носит негативную окраску: это вездесущий вредитель, и жуком нередко называют пронырливого человека. В то же время никого не оставляет равнодушным радужные переливы бронзовок или ветвистые рога жуков-оленей, а священного жука-скарабея древние египтяне считали символом созидания и возрождения. Исходя их этого, сон о жуках преимущественно имеет не очень хорошее толкование, хотя в некоторых случаях его значение может быть нейтральным, и даже приятным – смотря какой жук вам приснился.

Сонник Евгения Цветкова. Что обозначает сон о жуках?

Поймать во сне жука – к радости, улучшению отношений с друзьями и близкими людьми, гармонизация отношений между супругами или влюбленными. Возможно, руководство оценит ваши достижения на работе, и вы получите материальное вознаграждение или повешение по службе. Раздавить или растоптать жука – самому помешать своему благополучию.

Сонник мисс Хассе. Что предсказывает сновидение «Жуки»?

Увидеть во сне жука или много жуков – к финансовым затруднениям и долгам.

Сонник Миллера. Что предвещает сновидение о жуках?

Если снится, что по вашему телу ползают жуки – ожидайте неприятностей, болезней или ухудшения материального положения. Сновидение, в котором вы давите или убиваете жуков – это благоприятное предсказание.

Эзотерический сонник. Значение сновидения «Жуки»

Приснившийся жук символизирует радость.

Сонариум

Толкование сна, в котором вы видели жуков, зависит от их вида. Благоприятным символом является навозный жук – поймать или найти такого жука означает улучшение материального состояние, а его укус предвещает здоровье. Божьи коровки символизируют старых друзей, а жук с рогами – любовное приключение (для женщин). Черные жуки – предательство, интриги против вас. Разноцветные жуки предвещают события, которые сначала покажутся вам привлекательными, но затем принесут разочарование. Мелкие жучки – досадные проблемы, сплетни.

Очень неприятным является сон, в котором жуки заводятся в продуктах или каких-то вещах. Это предвещает финансовые потери, так же, как и сон, в котором жуки грызут листья или траву.  Самому съесть жука или еду с жуками – к болезни. Ухудшение здоровья предвещает также череда ползущих друг за другом жуков.

Увидеть во сне жуков в кармане или кошельке – потеря денег. Расползающиеся в стороны жуки предвещают недоразумения и конфликты с коллегами по работе или близкими людьми. Сон, в котором жуки летают над головой, предсказывает предательство со стороны людей, которым вы доверяли. Если приснился жук, который бьется о стекло – будьте осторожны, вам грозит опасность.

Благоприятным предсказанием является сон, в котором появляются безобидные большие и толстые жуки. Это сулит материальное благополучие и достаток, а для девушки – не очень привлекательного внешне, но состоятельного поклонника.

Рубрики
Здоровье

5 побочных эффектов ревматоидного артрита, о которых вы должны знать

При отсутствии тщательного контроля аутоиммунное заболевание может нанести вред всему организму. Иммунная система атакует здоровые клетки в суставах, вызывая воспаление. Это не только приводит к мучительной неподвижности, отекам и болезненности в суставах, но также может повлиять на другие части вашего тела.

Повреждение суставов

5 побочных эффектов ревматоидного артрита, о которых вы должны знать

Игнорирование лечения при боли в суставах, отеках и воспалении может привести к повреждению суставов и в конечном итоге к их разрушению кости. По мере прогрессирования заболевания ослабляются ткани и связки, которые удерживают суставы на месте, вызывая деформации.

Как защитить себя

Пройдите рентгеновскую диагностику, чтобы увидеть, есть ли какие-либо повреждения или эрозии костей, ультразвуковое исследование которое выявляет воспаление и раннее повреждение суставов. Основываясь на результатах визуализации, врач назначит противоревматические препараты, которые помогут защитить ваши суставы и остановить развитие костных эрозий.

Остеопороз

Часто люди с ревматоидным артритом нуждаются в курсах стероидов, чтобы контролировать воспаление. Длительное применение этих лекарст может ускорить потерю плотности костной ткани, что приводит к остеопорозу. Это происходит потому, что стероиды уменьшают количество остеобластов, клеток, которые формируют кости.

Как защитить себя

Следуйте всем лучшим практикам для крепких костей, включая ежедневное потребление кальция и витамина D. Хорошие пищевые источники кальция – молочные продукты, листовая зелень. Жирная рыба, яичные желтки и обогащенное молоко являются хорошими источниками витамина D.

Заболевания легких

Хотя это редкое осложнение, некоторые лекарства, используемые для лечения ревматоидного артрита, и сама болезнь могут вызвать проблемы с легкими:

  • Интерстициальные заболевания, которые вызывают воспаление и рубцевание легочной ткани. Это самая распространенная проблема легких, связанная с РА.
  • Плевральные заболевания. Ткань, которая выстилает грудную полость и внешнюю часть легких, называется плеврой. Ревматоидный артрит может привести к накоплению жидкости между этими двумя слоями, вызвать одышку, лихорадку и болезненное дыхание.
  • Небольшая обструкция дыхательных путей – результат хронического воспаления и может вызвать одышку, хронический кашель, усталость, слабость и накопление слизи в легких.
  • Узелки. Эти небольшие разрастания ткани обычно протекают бессимптомно. Однако они могут разорваться, что приведет к коллапсу легких.

Как защитить себя

Если вы когда-нибудь испытываете одышку или кашель, что может быть признаком некоторых из этих состояний, обратитесь к своему врачу. Вас могут отправить на томографию грудной клетки или к пульмонологу для дальнейшего обследования. И еще – не курите.

Сердечные осложнения

Ревматоидный артрит является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Скорее всего, это связано с воспалением, кроме того, ЛПВП («хороший» холестерин) может быть менее эффективным в удалении «плохого» холестерина из стенок артерий у людей, страдающих РА.

Как защитить себя

Необходимо контролировать воспаление, вызванное РА, с помощью лекарств и изменений образа жизни. Увеличьте потребление цельных продуктов (таких как овощи, фрукты, нежирные белки, цельные зерна, бобы) и ограничьте переработанные продукты, которые содержат сахар, натрий и вредные жиры.

Синдром Шегрена

5 побочных эффектов ревматоидного артрита, о которых вы должны знать

При этом заболевании постоянно сохнут слизистые глаз и рта. Синдром часто возникает, у тех, кто имеет другие аутоиммунные заболевания, включая ревматоидный артрит. Это может быть вызвано сочетанием скомпрометированной иммунной системы и воспаления от РА, которое влияет на железы, которые формируют слезы и слюну.

Как защитить себя

Нет способа предотвратить Шегрена, но вы можете для облегчения сухости глаз использовать глазные капли. При сухости во рту доктор рекомендуется частое полоскание, ограничение сахара. оставаться увлажненным и есть без сахара конфеты или жвачку. В тяжелых случаях врачи могут выписать лекарства, помогающие облегчить симптомы.

Что вы думаете о статье

Обсудить

5 побочных эффектов ревматоидного артрита, о которых вы должны знать

5 побочных эффектов ревматоидного артрита, о которых вы должны знать

Аноним 404

боль по краю икры и в коленях

3 дн.
Ответить

0
+

Рубрики
Сонник

К чему снится муж. Сонник муж

К чему снится муж. Сонник муж

Муж, супруг — мужчина состоящий в законном браке с женщиной.

Есть понятие гражданский супруг (муж), когда люди живут вместе, но официально не зарегистрированы.

Муж должен быть надеждой и опорой семьи.

Справедливый муж повелевает женою не как хозяин собственностью, но как душа телом; считаясь с её чувствами и неизменно благожелательно.

Плутарх

Сонник Густава Хиндмана Миллера. Толкование слова муж

Если приснился муж, бивший вас кнутом, это говорит о том, что ваши собственные довольно опрометчивые поступки будут подвергнуты резкому осуждению домочадцами, а потом из-за них воцарится в доме суматоха и хаос.

Во сне муж оставил вас без видимой на то причины — значит, между вами будет кратковременное отчуждение, после которого наступит дивная пора гармонии и согласия.

Сон о ссоре и незаслуженных обвинениях супруга говорит, что между вами будет существовать доверие и уважение. В то же время такой сон может говорить о наличии опасности совсем с другой стороны.

Если вам приснилось, что супруг умер, это к большим огорчениям. Был бледен и утомлен — близкие будут болеть. Жизнерадостный приснившийся муж — это будущие достаток и новые привлекательные перспективы.

Привиделось, что муж полюбил другую женщину, — после такого сна окиньте свою жизнь объективным взглядом: возможно, она переполнена однообразием и рутиной.

Для женщины увидеть себя полюбившей еще кого-то, кроме мужа, — это означает, что в семье она одинока; это знак неудовлетворенности своим положением.

Девушка во сне была замужней женщиной — значит, ей необходимо уделять больше внимания своей привлекательности и достоинству.

Приснилось, что супруг уезжал и по мере удаления словно становился выше — это означает, что в достижении согласия и гармонии в отношениях станет помехой ваше окружение; вы должны противостоять препятствиям на пути к счастью.

Если муж вместе с какой-то особой оказался в эпицентре какого-то скандала и был убит, значит, вас могут ждать как обычные мелкие житейские неприятности, так и угроза развода либо других очень серьезных потерь.

Сонник Зигмунда Фрейда. Приснился муж

Муж в сновидении символизирует страхи женщины о его возможной измене.

Сонник Евгения Цветкова. Значение слова муж

Увидеть во сне, как муж ругается, — это означает, что один из супругов заболеет;

увидеть, как дерется с женой, — знак примирения.

Эзотерический сонник. К чему сниться муж

Увидеть во сне собственного реального мужа — сон говорит о том, что его шаги и слова являются отражением ваших душевных переживаний.

Был во сне мертвым — вы боитесь за себя, а это может притянуть к себе какую-то опасность.

Супруг снился вдове — сон намекает на то, что ее поведение в каких-то ситуациях было неправильным.

Сонариум

Муж для жены, должен являться островком безопасности, в бушующем море суеты, быта и всякого рода неприятностей.

Получается это у него или нет это уже второй вопрос.

Но как нам кажется во сне образ мужа — это все таки защитник, который оберегает женщину от многих неприятностей.

Рубрики
Здоровье

Изменения запаха тела, которые вы никогда не должны игнорировать

Люди, по своей сути, не очень приятно пахнущие существа. Естественный запах имеет ваш пот, волосы, рот, ноги. И даже если от вас иногда плохо пахнет, это не обязательно вызывает беспокойство. Что ненормально, так это когда запахи, к которым вы привыкли, начинают меняться. Это потенциальные признаки того, что у вас что-то не так со здоровьем. Поэтому, если вы заметите любой из этих запахов тела, не игнорируйте их.

Моча

Изменения запаха тела, которые вы никогда не должны игнорировать

Здоровая урина не пахнет, а если и имеет запах, то очень тонкий, аммиачный. Поэтому, если вы почувствуете сильный запах сладко пахнущей мочи, — это сигнал о том, что у вас может быть инфекция мочевыводящих путей (ИМП). Если при этом боли нет, виноват ваш рацион питания. Запах мочи чрезвычайно вариабелен и может меняться несколько раз в течение недели, это совершенно нормально. Продукты с сильным ароматом, такие как лук или чеснок, могут оказать влияние на изменения. При обезвоживания урина также приобретает резкий запах.

  • Как сложить футболку
  • Что такое буженина — как правильно и вкусно приготовить в домашних условиях по пошаговым рецептам с фото
  • 7 признаков катаракты, о которых важно знать

Пот

Пот – это не сладко пахнущий нектар. Но к своему запаху вы привыкли, и даже если иногда он более концентрированный в области подмышек или гениталий – ничего страшного. Если же вы заметите исходящее оттуда неприятное амбре, обратите внимание.

Прогорклый запах может означать, что ваше тело борется с проблемами пищеварения. Это может быть просто вопрос изменения вашей диеты и добавления большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки.

  • 5 советов кардиолога по улучшению здоровья сердца
  • Почему COVID-19 осенью чаще болеют пожилые
  • Новые данные об осложнениях коронавирусной инфекции

Дыхание

У многих людей плохо пахнет изо рта по утрам из-за больных зубов (десен), или же от того, что человек храпит, спит с открытым ртом. Если сухость во рту не является проблемой, причиной могут быть инфекции пазух носа или легких, бронхит, желудочный рефлюкс, воспаление миндалин и даже некоторые заболевания печени или почек. фруктовый запах изо рта может означать, что у вас сахарный диабет.

Изменения запаха тела, которые вы никогда не должны игнорировать

Вагинальные выделения

В норме у большинства женщин есть очень тонкий, кислый или уксусный запах. Но если вы заметили, что он стал сильным, это верный признак бактериального вагиноза, воспаления, вызванного чрезмерным ростом бактерий. Если из влагалища пахнет рыбой, это нехорошо, и может быть признаком дрожжевой инфекции, инфекции, передающейся половым путем (ИППП), или хламидиоза.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Изменения запаха тела, которые вы никогда не должны игнорировать

Рубрики
Сонник

К чему снятся бусы? Сонник Бусы

К чему снятся бусы? Сонник Бусы

Бусы, нанизанные на нитку шарики с просверленной серединой, известны еще древним народам, и за всю историю человечества не выходили из моды. Основой бус является скрепляющая их нить, разрыв которой  приводит к большим затратам времени на восстановление прежнего вида украшения.

Символика приснившихся бус основана на понятии объединения множества бусин в одну последовательность и необходимости связи между ними. Чаще всего бусы трактуют как символ брака или иного прочного союза, а иногда как череду каких-то событий, чаще всего однообразных и утомительных. Можно встретить и толкования, основанные  на том, что  множество мелких предметов означает слезы.

Сонник Дмитрия и Надежды Зима. Бусы во сне – к чему это?

Приснившиеся бусы обозначают череду событий в вашей жизни. Яркие и красивые бусы — знак полосы везения, если бусы невзрачные, тусклые или черные — вас ожидает долгий период неудач. Рассыпанные бусы — призыв к осмотрительности и предупреждение о том, что ваши планы могут потерпеть  полнуый крах.

Сонник Федоровской. Что предвещают увиденные во сне бусы?

Привидевшиеся во сне бусы являются предвестниками утомительных забот, которые принесут выгоду. Также бусы могут обозначать  депрессию и слезы. Увидеть во сне бусы — к долгим слезам, порвать бусы — неприятности скоро закончатся. Нанизывать на иголку бусинки — навлекать на себя проблемы, если это делает кто-то другой — ждите неприятностей от близких людей.

Покупать или же продавать бусы —  долгая череда бесполезных забот. Дарить кому-то в сновидении бусы — втянуть его в проблемы, получить бусы от кого-то — попасть в  череду несчастий.

Женский сонник. Значения сна о бусах

Бусы. подаренные во сне — знак счастливого замужества. Потерять бусы во сне или рассыпать их — ваша неосмотрительность станет причиной вашего несчастья.

Эзотерический сонник. Что предвещает сон о бусах?

Увидеть во сне, бусы чаще всего касаются семейных отношений. Если приснилось, что вы получили или нашли  бусы — вы окажетесь привязанным, точнее,  прикованным к кому-то, скорее всего, после оказания  услуги. Сон, в котором  вы дарите бусы кому-либо — ваше желание подчинить кого-то своей воле.

Сонариум

Бусы содержат в себе два образа — «связующую нить» и длинную последовательность мелких фрагментов, которые нужно истолковывать отдельно; их комбинации могут дать совершенно противоположные истолкования увиденным во сне бусам. Красивые бусы из драгоценных камней — это связь, которой вы дорожите, как правило, семейная, и разрыв такого украшения означает развод.

Менее ценными, и даже фальшивыми связями  могут стать бусы из пластмассы, дерева, или подобных им материалов. Важна также и форма бусин — мелкие круглые  бусинки могут ассоциироваться со слезами (белые или прозрачные) или каплями крови (красные). Неблагоприятным вестником являются черные бусы — они говорят о полосе печальных дней и неудач.

Если среди бусин попадается одна, непохожая на другие — ее форма и цвет может быть главным символом такого сна.

Рубрики
Здоровье

Медицинские центры и их польза для вашего здоровья

Не удивительно, что современный человек предпочитает обращаться в частную клинику, нежели в государственную поликлинику, так как здесь приятное обслуживание, большие возможности, современное оборудование, а также хорошие и даже лучшие специалисты страны. Так что непременно это идеальное решение не только для лечения, но и для проведения общей диагностики организма. В первую очередь, стоит обратить внимание на услугу, проведения диагностики на МРТ, это позволит выявить даже мельчайшие образования или изменения во всех тканях тела человека.

Медицинские центры и их польза для вашего здоровья

К счастью, в Москве данное оборудование практикуется и достаточно активно, в том числе и в многопрофильным медицинском центре MAJOR CLINIC – , при этом, результат стопроцентный. Конечно, методика лечения еще не достигла совершенства и, возможно, появится необходимость обращения в заграничную клинику, но, по крайней мере, диагноз будет поставлен правильно со стопроцентной вероятностью.

Медицинские центры и их польза для вашего здоровья

Также, в частных клиниках особой популярностью пользуются услуги гинеколога, уролога, проктолога, а также маммолога. Ведь именно такие специалисты напрямую воздействуют на важные органы человеческого тела и, хочется, чтобы стерильность, а также современные безоперационные методики, преобладали в области лечения выявленных заболеваний. Это действительно достойный вариант и возможность достижения отличного результата, после такой диагностики, можно будет с уверенностью либо опровергнуть наличие определенных болезней, либо подтвердить их наличие.

Медицинские центры и их польза для вашего здоровья

Главное, что открывается шанс оперативно отреагировать на заболевание и начать эффективное лечение. Непременно, стоимость услуг достаточно высока, но, как говорят, здоровье не купишь, к тому же, данные финансовые моменты, оговариваются в каждом отдельном случае, поэтому стоит пересмотреть некоторые возможности.

Обращайтесь и медицинский центр, откроет все услуги по сравнительно невысокой и доступной цене. Наслаждайтесь современным сервисом и европейским уровнем обслуживания. Позвольте себе стать здоровым и счастливым.

Рубрики
Здоровье

6 неявных признаков сердечного приступа у женщин

Кардиологические заболевания убивают больше женщин в год, чем все формы рака, диабета и легочных инфекций вместе взятых. Зачастую виной этому – неявные симптомы инфаркта, на которые больные просто не обращают внимания.

Ощущение удара кулаком в грудь

6 неявных признаков сердечного приступа у женщин

Когда возникает эта сильная боль, крайне важно как можно быстрее попасть в отделение неотложной помощи, потому что сердечная мышца продолжает умирать с каждой минутой. Если боль рассеивается, это не значит, что вы в порядке: у женщин обычно ощущение сдавливания длится несколько минут, исчезает, а затем снова появляется.

Болит верхняя часть тела

Ваша грудь – не единственное место, где вы можете чувствовать боль во время инфаркта. Симптомы могут также появиться в левой руке, челюсти и даже в спине. Люди часто описывают эти ощущения как необычное давление, болезненность или стеснение, а не болезненный, сжимающий грудь момент, как тот, о котором говорилось выше.

Прерывистое дыхание

Неспособность отдышаться — со стеснением в груди или без него — является еще одним распространенным признаком сердечного приступа у женщин. Глубокая одышка, похожая на ту, когда вы не в состоянии подняться по лестнице, не запыхавшись. Это показатель того, что что-то происходит с вашим сердцем или легкими.

Сильная потливость

Если вы обычно не потеете, случайное обильное потоотделение, не связанное с жарой или гормональными изменениями, является серьезным признаком сердечно-сосудистого приступа. Также важно учитывать свои эмоции, потому что женщины чаще испытывают симптомы сердечного приступа во время стресса.

Постоянная усталость

Как и другие признаки сердечного приступа у женщин, этот тип усталости будет ощущаться иначе, чем обычная усталость. Вполне вероятно, что это на самом деле вы будете чувствовать себя подавленной и не хотеть ничего делать.

Расстройство пищеварительной системы

6 неявных признаков сердечного приступа у женщин

У женщин часто тошнота и абдоминальные симптомы, такие как рвота, являются первыми признаками инфаркта. И хотя люди могут задаться вопросом о разнице между расстройством желудка и аналогичными проблемами из-за сердечного приступа, ответ заключается в том, как вы ощущаете дискомфорт.

Что вы думаете о статье

Обсудить

6 неявных признаков сердечного приступа у женщин

Рубрики
Здоровье

Самые распространенные вредные продукты, которые маскируются под здоровое питание

Ни для кого не секрет, что многие «здоровые» продукты, выстилающие полки супермаркетов, на самом деле являются замаскированной нездоровой пищей. Вред некоторых из них настолько глубоко скрыты, что, вероятно, вам и в голову не придет мысль об опасности такой пищи. Вот самых распространенных вредных продуктов, которые маскируются под здоровое питание.

Овсянка быстрого приготовления

Самые распространенные вредные продукты, которые маскируются под здоровое питание

Ароматизированная каша часто содержит много сахара и натрия. Если уж очень хочется такой вкусной овсянки, купите обычные хлопья и приправьте их корицей, мускатным орехом и свежими фруктами.

  • Как плести браслеты из резинок бантик
  • Как оформить инвалидность по онкологии пенсионеру
  • 9 причин зубной боли

Готовые смузи

Такие коктейли часто готовятся с использованием фруктового сока в качестве основы, что обогащает их сахарами и калориями. Вместо готового смузи этого сделайте коктейль из замороженных фруктов и овощей, нежирного молока, йогурта и протеинового порошка.

Легкий майонез

Правда, такой соус содержит около половины калорий и жиров полноценных версий. Но, как и с другими легкими продуктами, в него для компенсации вкуса добавлен сахар и другие малополезные ингредиенты.

Протеиновые батончики

Как и многие обработанные пищевые продукты, готовые батончики часто содержат различные формы сахара, избыточные жиры (пальмовое, подсолнечное масло), а также искусственные красители и ароматизаторы. Кроме того, протеиновые батончики иногда содержат газообразующие соединения, такие как сукралоза (заменитель сахара) и корень цикория (добавка клетчатки).

  • Стрижки без челки на средние волосы
  • Перепланировку московских квартир можно согласовывать только онлайн
  • 5 причин, приводящих к выпадению волос

Мюсли

Готовая смесь, которую вы обычно покупаете в магазине, содержит массу калорий, жира и сахара. Прежде чем приобретать мюсли как здоровый продукт, проверьте этикетку. Выбирайте тот, в котором меньше чем 150 калорий, 6 г сахара и 2 г насыщенного жира на 1/4 порции.

Овсяное молоко

Эта разновидность растительного молока, получаемого из цельных овсяных зерен, окружена ореолом здоровья с тех пор, как «вышла на сцену» несколько лет назад. Но пить овсяное молоко – это совсем не то же самое, что есть овес. Кроме того, в нем больше калорий и жира, чем в обычном молоке, и меньше белка, чем в коровьем.

Сок… даже зеленый сок

Самые распространенные вредные продукты, которые маскируются под здоровое питание

Пусть на этикетке и написано «100-процентный сок» или «без добавления сахара», сок сам по себе является концентрированной формой сахара. Когда вы отжимаете фрукты и овощи, вы лишаете себя клетчатки, которая так важна для здоровья кишечника, помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживать чувство сытости.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Самые распространенные вредные продукты, которые маскируются под здоровое питание

Рубрики
Здоровье

10 трав для потенции у мужчин

Снижение либидо, ухудшение эрекции, неудовлетворенность качеством половой жизни многие мужчины пытаются преодолеть с помощью таблеток – Виагры, Левитры. Если проблема не связана с тяжелыми патологиями и находится на начальной стадии развития, бороться с ней можно методами народной медицины. Существует много трав, которые улучшают потенцию.

Женьшень

10 трав для потенции у мужчин

Это растение еще древние люди называли «корень жизни», а у современных народных лекарей он известен как самый сильный афродизиак для мужчин. В химическом составе женьшеня есть вещества, которые улучшают кровоснабжение малого таза, корректируют уровень гормонов в организме, повышают выносливость.

Противопоказания:

  • гипертония;
  • бессонница;
  • расстройства психики.

Аир

Очень сильная целебная трава, которую применяют для лечения болезней пищеварения, системы крови, при ОРВИ, гриппе, простуде. Пропить курс аира стоит мужчинам, у которых проблемы с потенцией возникли из-за воспаления в мочеполовой системе (включая инфекционное). Он очищает кровь, улучшает ее ток в сосудах, повышает качество спермы, тонизирует организм и восстанавливает либидо. Важно: аир – аллерген, поэтому начинайте прием с малых доз.

Противопоказания:

  • любые кровотечения внутренних органов;
  • язва желудка или кишечника;
  • повышенное давление.

  • Классический массаж — описание техники выполнения и приемов общего, медицинского или оздоровительного
  • Лукойл Пенсионный фонд негосударственный — доходность и условия перевода накоплений
  • Как повысить эффективность масок и респираторов

Зверобой

Хорошее средство, которое благотворно влияет на нервную систему. Оно помогает справиться со сниженной потенцией, к которой привели стрессы, тревоги, усталость, депрессия, упадок сил. Зверобой улучшает психологический фон, тонизирует организм, дарит бодрость и работоспособность. Он повышает либидо, но в меньшей степени, чем женьшень и другие природные афродизиаки. Для потенции зверобой используют в виде спиртовой настойки.

Противопоказания:

  • болезни печени, почек;
  • частые аллергии;
  • тяжелые расстройства психики;
  • ВИЧ-инфекции (зверобой снижает эффективность терапии);
  • пересадка органов в последние полгода.

Калган

Препараты на основе этой травы для потенции используют при лечении воспалительных процессов в простате и других органов малого таза. Для терапии применяют спиртовую настойку и обычные отвары, но по эффективности последние слабее. Корень калгана укрепляет сосудистые стенки, повышает их эластичность, скорость кровообращения в половых органах, избавляя от эректильной дисфункции. Способна эта трава и улучшить психологическое состояние мужчины.

Противопоказания:

  • очень быстрая свертываемость крови;
  • низкая кислотность желудка;
  • хроническая гипертония.

Крапива

10 трав для потенции у мужчин

Сильная трава для потенции мужчин и лечения воспалений в мочеполовой системе. Крапива содержит много микроэлементов, которые укрепляют иммунитет, улучшает выработку гормонов, усиливает кровоток. В меньшей степени она влияет на либидо.

Противопоказания:

  • любые опухоли;
  • воспаление почек;
  • склонность к образованию тромбов (долгий прием крапивы сгущает кровь);
  • гипертония, атеросклероз.

Пажитник

Противопоказания:

  • аллергия на бобовые;
  • высокий уровень эстрогенов;
  • онкологии;
  • проблемы с эндокринной системой;
  • нарушения свертываемости крови.

  • Должны ли пенсионеры платить налог на землю — освобождение и льготы
  • Компот из слив на зиму рецепты на 3 литровую банку
  • Сахарная депиляция

Родиола розовая

Растение известно и под другим названием – Золотой корень. Это трава, которая укрепляет иммунитет, улучшает кровоток и усиливает половое возбуждение. Родиолу розовую применяют для лечения проблем с эректильной функцией даже у пожилых мужчин, потому что она очень хорошо переносится и редко вызывает побочные реакции. Максимальный результат она дает в сочетании с имбирем.

Противопоказания:

  • болезни нервной системы;
  • гипертония;
  • поражения мозга.

Тимьян

В его химическом составе много витаминов, полезных кислот и микроэлементов, которые лечат расстройства половой функции. Они помогают усилить эрекцию, увеличить ее продолжительность, защитить от ранней эякуляции (извержения спермы). Минус тимьяна – его аллергенность.

Противопоказания:

  • болезни печени, почек, желудка, кишечника;
  • нарушения эндокринной системы.

Кипрей узколистный

Он улучшает выработку тестостерона – главного мужского гормона, который отвечает за выносливость, эрекцию и сексуальное влечение. Помогает кипрей и защитить половые органы от опухолей, вылечить простату. С целью терапии применяют отвар из корней.

Противопоказания:

  • низкое давление;
  • болезни желудка, кишечника;
  • частые аллергии;
  • прием жаропонижающих лекарств.

Петрушка

10 трав для потенции у мужчин

Самая известная, доступная и безопасная трава, которую врачи советуют мужчинам употреблять регулярно, чтобы избежать проблем с потенцией. Петрушка действует как афродизиак, повышает уровень тестостерона, снижает количество эстрогена, улучшает кровоток. Противопоказаний к ней нет, но желательно не злоупотреблять этой травой людям, имеющим болезни почек.

Что вы думаете о статье

Обсудить

10 трав для потенции у мужчин