Девушка ест пончики и шоколад каждый день, но не для удовольствия. Это безумный способ похудеть, и он сработал

0

Девушка ест пончики и шоколад каждый день, но не для удовольствия. Это безумный способ похудеть, и он сработал

Перепробовав все возможные диеты, танцовщица из Австралии поняла, как можно похудеть, ни в чём себе не отказывая. Она ест любимые сладости и пищу, которую диетологи считают вредной, но всё равно сбрасывает лишние килограммы. И это не особенности метаболизма, а просчитанное опытным путём соотношение продуктов, которое превращает похудение в приятную игру с калориями.

Джина Бубер из Австралии профессионально занималась танцами, а затем бросила курить и резко набрала 25 килограммов веса. Девушка была вынуждена оставить карьеру танцовщицы и начала искать подходящую диету, но со временем поняла, что ни одна из них не помогает. Тогда вместо того, чтобы отказываться от каких-то продуктов, она решила просто перераспределить их соотношение между собой, и это сработало, пишет Nine.com.

Девушка ест пончики и шоколад каждый день, но не для удовольствия. Это безумный способ похудеть, и он сработал

Своим открытием девушка захотела поделиться с другими и доказать, что для похудения вовсе не нужно себя ограничивать в еде и отказываться от вкуснятинки. Джина поставила себе цель — похудеть, питаясь исключительно продуктами, которые никто никогда бы не стал употреблять во время диеты.

Девушка ест пончики и шоколад каждый день, но не для удовольствия. Это безумный способ похудеть, и он сработал

Целый месяц девушка ела вредную пищу каждый день, и, несмотря на это, ей удалось сбросить три килограмма.

Вы никогда не похудеете, питаясь одним салатом, и не наберёте вес от одного пончика. Нужно просто быть последовательным. Нам всегда хочется чего-то запретного, поэтому если вы позволите себе есть всё, то вам не будет хотеться ничего так сильно.

Джина рассказала, что, перекусывая шоколадом, печеньями, пончиками и другими продуктами, которых большинство диет рекомендует избегать, она смогла похудеть благодаря соблюдению правила 80/20 — 80 процентов суточной нормы калорий должна составлять правильная и питательная пища, а остальные 20 могут быть чем угодно.

Девушка ест пончики и шоколад каждый день, но не для удовольствия. Это безумный способ похудеть, и он сработал

Люди думают, что всё делится на чёрное или белое, нельзя есть вкусности и необходимо исключать целые группы продуктов питания, но это подход диет старой школы. Для любимой еды всегда есть место, если питаться в пределах своей ежедневной нормы калорий.

Джина специально провела свой эксперимент перед декабрём, чтобы на личном примере показать, как не потолстеть за время новогодних и рождественских праздников, и доказала: один месяц праздничного веселья не сможет испортить ваши цели по снижению веса, если остальные 11 придерживаться здорового образа жизни.

Для меня это больше не диета, я просто ем и достигаю своих целей.

Девушка ест пончики и шоколад каждый день, но не для удовольствия. Это безумный способ похудеть, и он сработал

Можно подумать, что Джина обладает какой-то врождённой особенностью обмена веществ, но она не единственный человек, который похудел, питаясь любимой пищей. Девушка из Тайваня вообще не считает соотношение продуктов и худеет, наслаждаясь едой из «Макдоналдса», а британец привёл себя в отличную форму, от пуза наедаясь любимой курочкой из KFC.

Оставьте ответ