Подкаст Лайфхакера: 6 проверенных способов избавиться от жира на животе

0

Подкаст Лайфхакера: 6 проверенных способов избавиться от жира на животе

Читайте также: Последние Новости.

Убрать складки стоит не только из эстетических соображений, но и для поддержания здоровья.

Для начала выясним, есть ли вообще у вас проблемы с лишним жиром на животе. Возьмите сантиметровую ленту и измерьте окружность талии. Если вы мужчина, результат не должен превышать 102 см, если женщина — 88 см. Тем, у кого цифра больше, можно воспользоваться одним из способов, о которых мы рассказываем в новом выпуске подкаста.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:

iTunes →
Google Podcasts →
YouTube →
Simplecast →
«Яндекс.Музыка» →

А если не хотите слушать — прочитайте.

Оставьте ответ