Продукты, укрепляющие стенки сосудов

0

Правильное питание сводит к минимуму риски возникновения серьезных заболеваний, которые связаны с артериями и венами. Нездоровая пища уменьшает просветы сосудов, снижает эластичность их стенок, вызывает образование тромбов. Врач-флеболог объясняет, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Продукты, укрепляющие стенки сосудов

Читайте также: Последние Новости.

Для профилактики заболеваний сосудов, улучшения кровообращения, необходима пища, содержащая витамины С, А, Е. Чтобы предотвратить развитие тромбофлебита, варикозного расширения вен, следует употреблять продукты, богатые магнием, калием, фосфором.

В ежедневном рационе должны присутствовать каши, зеленые овощи, цитрусовые фрукты. На десерт полезно есть ягоды. Врач предупреждает, что сухофрукты и цукаты можно употреблять в ограниченных количествах. Чтобы снизить вероятность тромбообразования и уменьшить вязкость крови, необходимо пить много воды.

Что вы думаете о статье

Обсудить

Продукты, укрепляющие стенки сосудов

Оставьте ответ